拔罐後感覺虛弱的原因有氣血損耗、身體脫水、體質敏感、拔罐時間過長、操作不當等。1. 氣血損耗：拔罐會使局部氣血運行加速，可能導致氣血在短時間內有所損耗。尤其是本身氣血不足的人，拔罐後這種虛弱感會更明顯...

中醫裡面脾的生理功能主要有主運化、主統血、主升清、主肌肉四肢、脾喜燥惡濕等。1. 主運化：脾具有把飲食水谷轉化為水谷精微，並將精微物質吸收、轉輸至全身的生理功能。飲食入胃後，經過胃的腐熟，初步消化後，...

常見且有效的補中氣食物有山藥、紅棗、白扁豆、黃芪、人參等。1. 山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有健脾益胃、滋腎益精等功效。無論是煮粥、燉湯還是清炒，都能很好地發揮其補中氣的作用。比如山藥粥，...

蓮子煲雞湯具有補充營養、養心安神、健脾益胃、益腎澀精等功效。1. 補充營養：蓮子煲雞湯富含蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質，雞肉中的優質蛋白能為人體提供必要的氨基酸，蓮子也含有豐富的營養成分，...

香茅草具有驅蚊止癢、調理腸胃、緩解疲勞、抗菌消炎等作用。1. 驅蚊止癢：香茅草中含有天然的揮發性物質，如檸檬醛、香茅醛等，這些成分能夠散髮出獨特的氣味，對蚊蟲有驅趕作用。在夏季，將香茅草放置在室內或戶...

阿膠雪蓮膏具有補血養顏、調理月經、滋陰潤燥、暖宮散寒等功效和作用。1. 補血養顏：阿膠本身就是著名的補血良藥，能促進造血功能，提高紅細胞、白細胞、血小板數量。雪蓮也有一定的滋補作用。阿膠雪蓮膏可改善面...

通常銀耳雪梨湯具有潤肺止咳、清熱降火、美容養顏、潤腸通便、增強免疫力等功效。1. 潤肺止咳：銀耳雪梨湯對於肺燥引起的咳嗽、乾咳無痰或少痰等症狀有一定的緩解作用。銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰潤肺之功；...

枇杷具有潤肺止咳、健脾開胃、美容養顏、預防感冒、保護視力等作用。1. 潤肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，這種成分能夠潤肺下氣、祛痰止咳，對於因肺熱引起的咳嗽、咳痰等症狀有很好的緩解作用。無論是乾咳無痰，還...

常見的祛除體內濕氣重的方法有飲食調理、運動鍛鍊、居住環境改善、中醫調理、拔罐艾灸等。1. 飲食調理：多吃具有祛濕作用的食物，如薏仁、紅豆、芡實等，可煮粥食用。避免食用生冷、油膩、甜膩的食物，像冷飲、油...

通常排濕氣可以通過飲食、運動、艾灸、拔罐、中藥調理等方法。1. 飲食：多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實等。薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效，可煮粥食用；紅豆能健脾利濕，搭配薏米煮粥效果更佳...

花粉具有美容養顏、增強免疫力、調節腸胃、改善睡眠、緩解疲勞等功效與作用。1. 美容養顏：花粉中富含多種維生素、氨基酸和微量元素，這些營養成分能夠滋養肌膚，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩，減少皺...

垂盆草具有利濕退黃、清熱解毒、抗菌消炎、保肝護肝等功效與作用。1. 利濕退黃：垂盆草能夠促進體內濕氣的排出，對於黃疸有一定的改善作用，可輔助緩解因濕熱黃疸導致的皮膚、鞏膜發黃等症狀，通過調節身體的水液...

濕氣重可以選擇喝的茶有薏仁茶、紅豆茶、陳皮茶、茯苓茶、藿香茶等。1. 薏仁茶：薏仁有利水滲濕、健脾止瀉等功效，將薏仁炒熟後煮水當茶飲用，能幫助去除體內濕氣，促進新陳代謝，減輕身體水腫情況，長期飲用對改...

節節草的功效與作用吃法如下：一、功效：1.疏風散熱：能緩解風熱感冒引起的發熱、咳嗽等症狀。2.明目退翳：對目生雲翳有一定改善作用，可幫助保護眼睛健康。3.止血利尿：有助於促進尿液排出，對小便不利等情況...

蘿蔔蜂蜜具有潤肺止咳、消食通便、殺菌抗炎、美容養顏等作用。1. 潤肺止咳：蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，蜂蜜有潤肺、止咳、潤燥的功效，二者搭配，對於因肺熱引起的咳嗽、咳痰等症狀有很好的緩...

山藥蓮藕大骨湯具有多種功效，常見的有補充營養、增強免疫力，稍少見些的有健脾益胃、滋陰潤燥等。1.補充營養：山藥蓮藕大骨湯富含蛋白質、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分。大骨中的蛋白質和鈣質豐富，蓮藕含...

常見的桂圓紅棗枸杞茶衝泡方法有直接衝泡法、煮泡法、保溫杯燜泡法等。1. 直接衝泡法：將適量的桂圓肉、紅棗可去核剪成小塊、枸杞放入乾淨的茶杯或茶壺中，用80℃左右的熱水衝泡。一般來說，桂圓3 - 5顆、...

生地黃泡水喝具有清熱涼血、滋陰潤燥、生津止渴、潤腸通便等功效。1. 清熱涼血：生地黃性寒，能入營血分，對於溫熱病熱入營血，出現身熱口乾、舌紅絳等症狀有較好的清熱涼血作用。用生地黃泡水喝，可幫助清除體內...

進行藥浴時應注意水溫適宜、藥浴時間合理、藥浴前清潔身體、注意藥浴環境安全等。1.水溫適宜：藥浴的水溫一般控制在38℃-42℃較為合適。水溫過高可能會燙傷皮膚，尤其是老年人、兒童以及皮膚敏感者更要特別注...

濕從寒化證可採用苓桂術甘湯、真武湯、實脾飲、五苓散、甘草乾姜茯苓白術湯等方藥治療。1. 苓桂術甘湯：溫陽化飲，健脾利濕。適用於中陽不足之痰飲病，症見胸脅支滿，目眩心悸，短氣而咳等。方中茯苓健脾滲濕，利...