一般來說，三伏貼揭下後2-6小時可以沖涼。
三伏貼是通過藥物對特定穴位產生刺激，以達到防治疾病的目的。藥物貼敷在穴位上，會使局部皮膚微微發紅、發熱，此時皮膚的毛孔處於相對開放的狀態。如果過早沖涼，寒濕之邪可能會順著開放的毛孔進入體內，影響三伏貼的效果，甚至可能引發身體不適。而經過一段時間後，皮膚的毛孔逐漸閉合，此時沖涼就相對安全。
不同人的皮膚恢復能力有所差異。皮膚較為敏感的人，貼敷後皮膚反應可能較大，毛孔閉合所需時間較長，可能需要6小時左右才能沖涼，這樣能更好地避免寒濕入侵。而皮膚耐受性較好的人，貼敷後皮膚反應相對較小，2小時左右皮膚狀態基本恢復，此時沖涼通常不會對身體造成不良影響。
沖涼時也要注意水溫適宜，不宜用冷水沖涼，以免寒邪入體。沖涼後要及時擦乾身體，做好保暖措施。每個人的身體狀況不同，具體沖涼時間還應結合自身實際情況，必要時可咨詢醫生建議，以確保三伏貼的效果和身體的健康。
