快速問醫生
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骨折患者一般吃菠菜、西蘭花、甘藍、莧菜、芥藍等蔬菜好，但是蔬菜不具備治療效果，患者應就醫咨詢，配合醫生建議合理控制病情。1.菠菜：菠菜富含鈣、鐵和維生素K，這些營養素對骨骼健康至關重要。鈣有助於增強骨...
一般情況下，骨折患者吃黃瓜、西紅柿、菠菜、韭菜、白菜等蔬菜好，但是蔬菜不具備治療效果，患者應及時就醫，遵醫囑合理控制病情。1.黃瓜：黃瓜富含維生素C和硅酸，這些成分有助於促進骨骼的愈合。同時，黃瓜的清...
骨折患者一般可以吃菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜等蔬菜，但是蔬菜不具備治療效果，患者應就醫咨詢，在醫生指導下合理控制病情。1.菠菜：富含維生素 K、鐵和膳食纖維。維生素 K 有助於促進骨骼愈合，鐵...
通常而言，扣肩可以通過改善坐姿及站姿、進行針對性運動、佩戴支具、藥物治療、手術治療等方式矯正，建議咨詢醫生，遵醫囑合理改善。1.改善坐姿及站姿：保持脊柱直立，肩膀放鬆下沈，避免長時間低頭和聳肩。站立時...
通常而言，可以通過靠牆站立、拉伸運動、瑜伽練習、游泳鍛鍊、注意坐姿等方式矯正扣肩，建議咨詢醫生，遵醫囑合理選擇。1.靠牆站立：雙腳與肩同寬，背部緊貼牆壁，頭部、肩部、臀部、小腿肚和足跟都盡量貼牆，每次...
扣肩矯正方法通常有改善坐姿和站姿、強化背部肌肉、拉伸胸部肌肉、定期變換姿勢、使用輔助工具等，建議就醫咨詢，遵醫囑合理選擇。1.改善坐姿和站姿：保持背部直立，肩膀放鬆向後。在工作或學習時，經常檢查並調整...
通常而言，肩周炎患者可以用通絡祛痛膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏、神農鎮痛膏、消炎止痛膏等膏藥，建議患者嚴格遵照醫囑用藥，出現不適，及時就醫。1.通絡祛痛膏：具有活血、疏通經絡、散寒、祛濕、止痛等功效。適...
盆骨修復即骨盆修復，沒有明確研究表明骨雕盆骨修復能挺多久，約能堅持10~20年。建議先去醫院就診檢查，遵照醫囑選擇適合的治療方案。骨盆修復是近些年新興的治療手段，主要用於分娩後女性。因為在自然分娩的過...
吃黃豆、瘦肉、雞蛋、葡萄糖酸鈣片、維生素AD軟膠囊，喝牛奶、蔬菜汁、骨頭湯、五維賴氨酸顆粒、賴氨肌醇維B12口服溶液等有助於長高。如果需要使用藥物，還需要遵醫囑正確使用。一、有助於長高可以吃的東西：1...
膝蓋疼是指膝關節疼，腿膝關節疼可能是疾病的徵兆，常見於著涼、過度勞累、外傷、膝關節炎、膝關節滑膜炎等。需要及時到醫院就診，遵醫囑干預，如一般治療、藥物治療、手術治療等。1、著涼：如不注意腿部保暖，腿膝...
一週一次手部運動一般是不正常的，但是也需要結合實際情況進行判斷，如果不存在其他不適感，則也可能是正常的。一般健康人一週一次的手部運動可能不足以充分鍛鍊和保持手部的力量和靈活性，但是受體質差異性影響，部...
腰部韌帶拉傷一般選擇不含有刺激性成分膏藥不刺激胃。在使用膏藥期間，如果存在身體不適，建議及時去醫院診治。腰部韌帶拉傷可見於運動不當、外傷，易致使患者出現局部腫痛、活動受限等。而膏藥是利用多重藥物成分組...
適當游泳通常有利於預防腰椎間盤突出症，具體需要到正規機構就診，並咨詢專業醫生進行干預。游泳是一種常見的有氧運動，主要是利用水的浮力，減少重力對腰椎的壓迫，同時在運動過程中還可以增加腰部肌肉力量，進而增...
可以通過黏彈性的定義、特徵、來源、影響、量化等來理解關節軟骨的黏彈性。如果關節部位存在異常，建議及時就醫診治，促進關節部位恢復正常。1.定義：黏彈性是關節軟骨的一種力學特性，存在於關節腔內，可減少對骨...
長期穿高跟鞋一般會傷關節廢腰，因此平時還需要注意及時更換鞋子，盡量減少穿高跟鞋的時間，若關節和腰部出現不適，建議及時就醫治療。在穿高跟鞋走路的過程中，負重力線發生改變，膝關節長時間處於非自然狀態，容易...
腰間盤突出是指腰椎間盤突出症，運動員也可能會有腰椎間盤突出症。如果存在身體異常，建議及時去醫院進行檢查和治療，以免貽誤病情。腰椎間盤突出症易致使患者出現腰部疼痛、活動受限等症狀，和運動不當、不良習慣等...
第一節指背即拇指背部第一關節，其位於拇指靠近手掌的部位。拇指是手的第一個指頭，和其他手指比起來，其比較短且粗，但活動極為靈活。拇指背部第一關節由掌骨小頭和近節指骨底構成，屬於球窩關節的一種，其具有強抓...
椎間管是位於兩個相鄰椎骨之間的孔狀結構，臨床上也被稱為椎間孔。如果椎間管出現不適感，應當立即去醫院就醫處理。椎間管是由相鄰椎弓根的椎上、下切跡圍成的骨性管道，屬於位於兩個相鄰椎骨之間的孔狀結構，屬於脊...
半月板後角撕裂達關節面可能與年齡因素、外傷因素、發育異常、慢性勞損、體重增加等因素有關。建議盡早去醫院查明原因，遵醫囑通過適當休息、藥物等方法進行治療。1、年齡因素：隨著年齡增長，身體各項機能逐漸下降...
幼兒不良坐姿分類有W坐姿、蹺二郎腿坐姿、跪坐、趴坐、含胸駝背弓腰坐等。建議及時進行糾正，若出現異常表現，應當去醫院就診處理。1、W坐姿：通常幼兒的臀部著地，腿部拱成W型，坐著時很穩很省力。如果長時間保...
