膝蓋疼是指膝關節疼，腿膝關節疼可能是疾病的徵兆，常見於著涼、過度勞累、外傷、膝關節炎、膝關節滑膜炎等。需要及時到醫院就診，遵醫囑干預，如一般治療、藥物治療、手術治療等。
1.著涼：如不注意腿部保暖，腿膝關節等處可能受冷風刺激，從而導致肌肉筋膜痙攣收縮，伴隨酸脹、疼痛等不適。日常應注意保暖，避免患處被冷風、空調直吹，症狀明顯時還可以佩戴護膝促進恢復，減少復發。
2.過度勞累：長時間站立、行走或進行高強度運動等，可能導致局部乳酸堆積、膝關節周圍的肌肉和韌帶過度使用，伴隨疼痛和疲勞感。首先要多休息，避免長時間站立、行走或運動。疼痛明顯時還可以通過指腹按摩患處的方式促進恢復，一次5分鐘左右。
3.外傷：撞擊、扭傷或摔倒等外力作用，可能導致軟組織或關節受損，進而出現腿膝關節疼，伴隨局部紅腫、淤血等。受傷48小時內可以通過冷敷的方式減少滲出、緩解腫脹，如毛巾包裹冰塊，冷敷於疼痛處；48小時後，可以通過毛巾沾濕溫熱水熱敷的方式，促進血液循環和疼痛恢復。一日3-5次，一次5分鐘左右。
4.膝關節炎：發病原因可能和慢性損傷、肥胖等有關，患處受炎症刺激，可能出現紅腫、關節僵硬、疼痛等症狀。可以遵醫囑口服藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，嚴重時，可能需要通過手術的方式治療，如骨矯正術、人工關節置換術等。
5.膝關節滑膜炎：發病原因可能和關節運動過度、感染等有關，當膝關節滑膜受到炎症刺激時，可能產生過多的滑液，引起關節疼痛、腫脹等。可以遵醫囑口服非甾體抗炎藥緩解，如塞來昔布膠囊、吲哚美辛腸溶片等，急性化膿性滑膜炎患者，還需要結合抗生素藥物治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。
腿膝蓋疼的原因較多，患者要引起重視及時就醫干預。恢復期間保持充足睡眠，避免熬夜、過多勞累。
