可以通過黏彈性的定義、特徵、來源、影響、量化等來理解關節軟骨的黏彈性。如果關節部位存在異常，建議及時就醫診治，促進關節部位恢復正常。
1.定義：黏彈性是關節軟骨的一種力學特性，存在於關節腔內，可減少對骨骼的磨損。
2.特徵：關節部位在受到持續或變化的載荷時，其黏彈性此時會表現為蠕變、應力鬆弛和負荷形變滯後性，並且也會存在應力響應的時間依賴性。
3.來源：關節軟骨的黏彈性主要源於組織間液的流動以及與這種流動相關的摩擦阻力，組織間液流動產生的摩擦力，是黏彈性的主要來源。
4.影響：關節軟骨的黏彈性能夠有效地分散關節受到的壓力，降低關節面之間的直接接觸，並且在運動期間，其還可起到緩衝震蕩的作用。
5.量化：關節軟骨的黏彈性能夠很容易地以等體積的方式適應不同形狀和形態，其剛度在0.20-0.40MPa，是關節軟骨的黏彈性一個重要量化指標。
平時建議做好關節部位保暖護理，如選擇長褲、佩戴護膝等，平時也要避免頻繁活動關節部位，可能會引起關節疼痛。
