乳腺疾病的發生可能是飲食結構不合理、不良生活習慣、外傷、乳腺導管擴張、乳腺纖維瘤等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。
1. 飲食結構不合理：長期高脂肪、高糖飲食，會使體內激素水平失衡，增加乳腺疾病風險。應調整飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物，減少油炸、甜食攝入。避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、缺乏運動等，影響內分泌，易引發乳腺疾病。要養成良好生活習慣，規律作息，保證充足睡眠。學會釋放壓力，可通過運動、聽音樂等方式。每周堅持適量運動，如慢跑、瑜伽等。
3. 外傷：外力撞擊等導致乳腺組織損傷，可能引發炎症等疾病。輕微外傷可局部冷敷緩解疼痛腫脹，若出現破損，需及時清潔消毒，防止感染，可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、雲南白藥膏。嚴重時需就醫處理。
4. 乳腺導管擴張：多因乳腺導管排泄障礙、細菌感染等引起。症狀較輕時，可遵醫囑口服逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊，定期復查。若病情嚴重，出現膿腫等情況，需手術治療。
5. 乳腺纖維瘤：由乳腺纖維細胞對雌激素敏感性異常增高導致。較小且無症狀的纖維瘤，定期觀察即可。若纖維瘤較大或生長較快，可手術切除，術後注意護理，防止感染。
日常要保持心情舒暢，選擇合適內衣，定期進行乳腺自我檢查，發現異常及時就醫。
