初伏上午貼三伏貼，一般在 9 點至 11 點較好。
人體在上午陽氣處於逐漸上升且較為旺盛的階段。此時自然界陽氣充足，人體的陽氣也順應自然趨勢向外發散。三伏貼依據中醫冬病夏治理念，借助夏季自然界陽氣最盛之時，通過藥物刺激穴位，以達到調整人體陰陽平衡、增強機體免疫力、預防和治療疾病的目的。在上午陽氣上升階段貼敷，能更好地借助外界陽氣之力，使藥物更有效地滲透穴位，激發經氣活動，從而發揮最佳的治療效果。
9 點至 11 點這個時間段，人體的氣血運行較為活躍，經絡通暢。此時進行三伏貼，藥物能更順利地通過經絡傳導至全身，調節臟腑功能。而且這個時段天氣相對涼爽，皮膚的毛孔處於較為舒張的狀態，有利於藥物的吸收。若過早貼敷，清晨人體陽氣尚未完全振奮，可能影響藥物效果；若過晚，中午氣溫升高，皮膚出汗較多，可能導致三伏貼脫落，且高溫環境可能使皮膚對藥物的耐受性降低，增加皮膚過敏等不良反應的發生幾率。
貼完三伏貼後，要注意保持貼敷部位清潔乾燥，避免沾水，以防感染。當天不宜食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響藥效。同時，貼敷後皮膚可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這屬於正常反應，無需過度緊張。若出現嚴重紅腫、水泡等情況，應及時就醫。每個人的體質和病情不同，具體貼敷事宜還應遵循醫生的建議 。
