免疫力低下可能是營養不良、缺乏運動、睡眠不足、情志失調、外邪侵襲等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、適度鍛鍊、規律作息、情志調節、中藥調理等。
1. 營養不良：中醫認為脾胃為後天之本，氣血生化之源。若飲食不均衡，營養攝入不足，會影響脾胃功能，導致氣血虧虛，免疫力下降。日常應注重飲食多樣化，多食用健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏仁等。也可在醫生指導下服用參苓白術顆粒，能健脾、益氣，改善脾胃虛弱狀況；人參健脾片，可增強脾胃運化功能；八珍益母膠囊，有助於氣血雙補，提升機體免疫力。
2. 缺乏運動：長期久坐不動，氣血運行不暢，經絡阻滯，會使身體機能下降。適度運動能促進氣血流通，增強體質。可選擇太極拳，動作舒緩，能調和氣血、平衡陰陽；八段錦，通過特定動作拉伸經絡，增強臟腑功能；五禽戲，模仿動物動作，激發身體活力，都有助於提高免疫力。
3. 睡眠不足：夜晚是人體陰氣生長、臟腑修復的時間，睡眠不足會擾亂人體陰陽平衡，損傷氣血，影響免疫系統。應養成規律的作息習慣，早睡早起。睡前可通過泡腳、冥想等方式放鬆身心，促進睡眠。也可在醫生指導下服用柏子養心丸，能補氣、養血、安神；天王補心丹，滋陰養血、補心安神；棗仁安神膠囊，改善失眠，提高睡眠質量。
4. 情志失調：長期的焦慮、抑鬱、憤怒等不良情緒，會影響臟腑功能，導致氣血紊亂，削弱免疫力。要學會調節情志，保持平和心態。可通過聽音樂、閱讀、旅遊等方式舒緩情緒。還可在醫生指導下服用逍遙丸，疏肝健脾、養血調經；柴胡舒肝丸，能疏肝理氣、消脹止痛；加味左金丸，可平肝降逆、疏郁止痛。
5. 外邪侵襲：自然界的風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣，若人體正氣不足，易侵襲人體導致疾病，降低免疫力。平時要注意根據天氣變化及時增減衣物，避免外邪入侵。可服用玉屏風顆粒，益氣、固表、止汗；黃芪精口服液，補血養氣、固本止汗；貞芪扶正膠囊，提高人體免疫功能。
日常生活中要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食、規律的作息和適度的運動，同時注意調節情緒，避免不良情緒的影響。若身體出現不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療，以增強免疫力，預防疾病的發生。
