孕期耳鳴多與孕期激素水平波動、血容量增加、貧血、妊娠期高血壓疾病、耳部耵聹栓塞等因素相關，這些因素涵蓋生理適應性變化及病理狀態，均可引發耳鳴症狀。
1.激素水平波動：孕期雌激素、孕激素水平顯著升高，影響內耳微循環及神經敏感性，導致內耳毛細胞功能暫時改變引發耳鳴，需保持情緒穩定，避免噪音環境，必要時就醫排查內耳功能。
2.血容量增加：孕期為滿足胎兒需求，母體血容量較非孕期增加約30%-50%，內耳血管擴張、血流動力學改變刺激神經產生耳鳴，可左側臥位休息、適當補充水分避免過量緩解，定期監測血壓。
3.貧血：孕期鐵需求增加，攝入不足易引發缺鐵性貧血，紅細胞攜氧能力下降致內耳缺氧，進而出現耳鳴，需增加紅肉、動物肝臟等鐵豐富食物攝入，遵醫囑補充鐵劑及維生素C促進吸收。
4.妊娠期高血壓疾病：孕期血壓升高影響內耳供血，導致血管痙攣或內皮損傷引發耳鳴，需定期監測血壓，限制鈉鹽攝入，血壓異常時及時就醫調整治療方案。
5.耳部耵聹栓塞：孕期耳道分泌物增多，耵聹積聚堵塞耳道影響聲音傳導引發耳鳴，需避免自行挖耳，就醫由專業醫生清理耵聹，日常保持耳道乾燥。
日常需規律作息，保證充足睡眠，避免長時間處於嘈雜環境，減少耳機使用時間，若耳鳴持續不緩解或伴隨頭暈、聽力下降等症狀，應及時前往醫院就診，排查潛在疾病，切勿自行用藥，以免影響母胎健康。
