長期處於噪音環境、過度疲勞或睡眠不足、耳部耵聹栓塞、中耳炎、突發性耳聾伴隨症狀等，都可能引發單側持續性耳鳴。1. 長期處於噪音環境：長期接觸工業噪音、交通噪音或長時間高音量使用耳機，會損傷內耳毛細胞影響聽覺信號傳導，可減少噪音暴露時間，避免高音量使用耳機，必要時佩戴防噪音耳塞；2. 過度疲勞或睡眠不足：長期熬夜、精神壓力過大導致身體及聽覺系統過度疲勞，內耳血液循環受影響，需調整作息規律保證充足睡眠，適當放鬆緩解壓力；3. 耳部耵聹栓塞：外耳道內耵聹積聚過多堵塞耳道壓迫鼓膜或刺激耳道神經，可前往醫院耳鼻喉科由專業人員取出耵聹，避免自行挖耳損傷耳道；4. 中耳炎：細菌或病毒感染引發中耳炎症刺激中耳黏膜及聽小骨影響聽覺功能，需及時就醫根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物治療，保持耳道乾燥；5. 突發性耳聾伴隨症狀：內耳供血不足或病毒感染等導致突然聽力下降常伴隨單側耳鳴，需立即就醫在發病72小時內規範治療如改善循環、營養神經藥物避免延誤病情。單側持續性耳鳴需重視，日常應避免長時間處於噪音環境，不隨意挖耳，保持規律作息與情緒穩定，若耳鳴持續不緩解或伴隨聽力下降、耳痛等症狀，應及時到耳鼻喉科就診，完善聽力測試、耳內鏡等檢查明確病因後遵醫囑治療，切勿自行用藥延誤診治。
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