獻完血後出現耳鳴多與血容量暫時下降導致耳部供血相對不足、精神過度緊張焦慮引發自主神經功能紊亂、低血壓反應影響腦部及耳部血液循環、低血糖狀態影響神經能量供應、耳部局部短暫缺血等有關，等
1. 血容量暫時不足：獻血後體內血液總量短暫減少，血管內有效循環血量下降，耳部微小血管灌注不足，聽覺神經因缺血出現功能異常引發耳鳴；需立即坐下或平躺休息，適當補充溫水或淡鹽水，避免站立活動以防暈厥
2. 精神緊張焦慮：獻血過程中或結束後因對獻血的擔憂等產生緊張情緒，導致交感神經興奮，耳部血管收縮，供血減少，同時神經敏感性升高引發耳鳴；可通過深呼吸放鬆、轉移注意力緩解，若持續不緩解可咨詢醫護人員
3. 低血壓反應：獻血後血管擴張或血容量不足引發血壓短暫降低，腦部及耳部供血進一步減少，聽覺系統缺血缺氧導致耳鳴；需立即平臥，抬高下肢促進血液回流，監測血壓，必要時補充葡萄糖溶液
4. 低血糖反應：獻血前未正常的進食或進食量不足，獻血後能量消耗增加，血糖水平下降，神經細胞能量供應不足，聽覺神經功能紊亂引發耳鳴；可立即補充含糖食物如糖果、餅乾，適當休息至血糖恢復
5. 耳部局部短暫缺血：獻血後體位變化過快如突然站起，導致腦部及耳部血液供應突然減少，耳部微小血管短暫缺血引發耳鳴；需緩慢改變體位，起身時先坐起停留片刻再站立，避免動作幅度過大
日常獻血前應正常的進食清淡易消化食物，避免空腹或過飽，獻血過程中保持放鬆，結束後在現場休息10-15分鐘，避免立即劇烈活動、洗澡或長時間站立；若耳鳴持續超過數小時或伴隨頭暈、心慌等不適，需及時就醫檢查，排查是否存在其他潛在問題，同時注意獻血後24小時內避免穿刺部位沾水，補充足夠水分和營養以促進身體恢復
