小孩子腿疼可能由生長痛、運動過度、外傷、關節炎、滑膜炎等情況引起。
1. 生長痛：多發生於3 - 12歲生長髮育正常的兒童，主要是由於兒童骨骼生長速度較快，而肌肉和肌腱的生長速度相對較慢，二者生長髮育不協調，導致肌肉和肌腱受到牽拉而引起疼痛。疼痛通常在晚上或休息時加重，活動後可緩解。一般不需要特殊治療，可通過局部熱敷、按摩來緩解疼痛，同時要保證充足的休息和營養，多攝入富含鈣的食物。
2. 運動過度：小孩子活潑好動，若運動時間過長、強度過大，容易導致腿部肌肉疲勞，乳酸堆積，從而引起腿疼。通常在運動後數小時或第二天出現，疼痛部位多在大腿、小腿等部位。減少運動量，讓腿部得到充分休息，可逐漸緩解疼痛。也可進行適當的腿部拉伸和放鬆活動。
3. 外傷：小孩子在玩耍過程中可能會發生摔倒、碰撞等情況，導致腿部軟組織損傷、骨折等，引起疼痛。若只是輕微擦傷、挫傷，可進行消毒、包扎處理；若懷疑有骨折，應及時就醫，進行固定等治療。
4. 關節炎：如幼年特發性關節炎，病因尚不明確，可能與感染、遺傳、免疫等因素有關。主要表現為關節疼痛、腫脹、活動受限等。需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後，根據病情使用藥物治療，如非甾體抗炎藥、糖皮質激素等。
5. 滑膜炎：多由於關節扭傷和多種關節內損傷引起，也可由感染等因素導致。表現為關節疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇。應讓孩子減少活動，必要時進行制動，可在醫生指導下進行物理治療，如熱敷、超短波等。
日常要注意合理安排孩子的運動量，避免過度勞累。保證孩子營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物。注意孩子的活動安全，避免發生外傷。若孩子腿疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
