聽聲音較大時出現耳鳴，多與聽覺系統短暫應激、耳道耵聹阻塞、咽鼓管功能紊亂、內耳微循環一過性障礙、突發性耳聾早期等因素相關。
1. 聽覺系統短暫應激：長期或突然暴露於較強聲音環境下，聲波衝擊內耳聽覺毛細胞導致其暫時功能紊亂，脫離正常振動頻率引發耳鳴，立即遠離嘈雜環境到安靜處休息，適當飲水促進代謝，多數可在數分鐘至數小時內緩解。
2. 耳道耵聹阻塞：耳道內耵聹堆積形成栓塞，聲音傳入時受阻且產生異常振動刺激內耳引發耳鳴，避免自行挖耳，及時就醫由醫生用專業工具取出耵聹，日常注意耳道清潔但不過度清理。
3. 咽鼓管功能紊亂：咽鼓管因感冒、鼻炎等導致黏膜腫脹或功能異常，無法正常調節中耳壓力使聲音傳導異常引發耳鳴，積極治療原發病，可通過吞咽、咀嚼口香糖或捏鼻鼓氣改善通氣，症狀持續需就醫檢查。
4. 內耳微循環一過性障礙：長期熬夜、過度疲勞、精神緊張導致內耳血管痙攣，供血短暫不足影響聽覺毛細胞功能出現耳鳴，調整作息保證充足睡眠，避免過度勞累和精神壓力，適當輕度運動促進血液循環，無緩解需就醫排查。
5. 突發性耳聾早期：內耳血管栓塞或毛細胞損傷導致聽力突然下降，早期伴隨聲音較大時耳鳴多單側發病，需立即就醫完善聽力檢查，遵醫囑用改善微循環、營養神經藥物，避免延誤治療影響聽力恢復。
日常應避免長時間處於高分貝環境，接觸嘈雜場所可佩戴防噪聲耳塞；保持規律作息，避免過度疲勞和精神緊張，減少內耳微循環障礙風險；若耳鳴頻繁出現或伴隨聽力下降、耳痛等症狀，需及時前往耳鼻喉科就診，明確病因後規範治療，切勿自行用藥延誤病情。
