頭暈耳鳴眼睛乾澀可能與用眼過度、睡眠不足、貧血、梅尼埃病、前庭神經炎等有關，需結合具體表現及檢查明確原因。1. 用眼過度：長期近距離視物或處於乾燥環境可導致眼部淚液分泌減少、調節功能疲勞，進而引發眼睛乾澀，同時視覺疲勞可能牽連頭部及耳部出現不適；可通過定時遠眺、使用人工淚液、調整環境濕度緩解。2. 睡眠不足：長期睡眠時長不足或質量差可影響眼部血液循環及淚液代謝，同時導致神經功能紊亂，引發眼睛乾澀、頭暈，部分人可伴隨耳鳴；需調整作息保證每日7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備。3. 貧血：外周血紅細胞容量低於正常可導致腦部及眼部供血供氧不足，出現頭暈、眼睛乾澀，耳部微循環障礙可引發耳鳴；需明確貧血類型如缺鐵性後補充相應營養如鐵劑、維生素B12，必要時就醫治療。4. 梅尼埃病：內耳膜迷路積水可影響前庭及聽覺功能，引發頭暈多為旋轉性、耳鳴，眼部因自主神經紊亂可出現乾澀；需低鹽飲食、避免勞累，遵醫囑使用改善內耳循環藥物。5. 前庭神經炎：病毒感染或自身免疫反應累及前庭神經可導致頭暈持續時間較長、耳鳴，眼部因神經反射可出現乾澀；需休息、避免劇烈活動，必要時使用抗病毒或抗炎藥物。
日常需注意保持規律作息，避免長時間用眼，每用眼1小時可休息5-10分鐘；飲食上可適當增加富含維生素A、C及鐵元素的食物攝入；若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫進行血常規、前庭功能等相關檢查，明確病因後規範處理，避免延誤病情。
