喉嚨異物感伴隨耳鳴可能與過度用嗓、睡眠不足及壓力過大等生理因素，以及慢性咽炎、咽異感症、分泌性中耳炎、莖突過長綜合徵、咽喉反流等情況有關，這些因素按常見到罕見排序。
1. 過度用嗓：長期頻繁說話、大聲喊叫或職業用嗓可導致咽喉黏膜充血水腫引發異物感，同時過度用嗓伴隨頸部肌肉緊張間接影響耳部血液循環出現耳鳴，需減少用嗓頻率避免大聲說話，適當飲用溫水濕潤咽喉，必要時用咽喉含片緩解黏膜不適
2. 睡眠不足及壓力過大：長期熬夜、精神壓力大易引發自主神經功能紊亂，導致咽喉部肌肉痙攣產生異物感，同時影響內耳供血及神經調節出現耳鳴，需調整作息保證每日7-8小時睡眠，通過冥想、運動緩解壓力保持情緒穩定
3. 慢性咽炎：急性咽炎反復發作或長期受粉塵、油煙刺激可導致咽喉黏膜慢性炎症，出現異物感、咽乾等症狀，炎症蔓延至咽鼓管可引發耳鳴，需避免接觸刺激性氣體，用淡鹽水漱口保持咽喉清潔，遵醫囑使用咽炎類藥物治療
4. 分泌性中耳炎：上呼吸道感染或咽鼓管功能障礙可導致中耳積液引發耳鳴，同時咽喉部炎症伴隨異物感，需及時治療上呼吸道感染，通過捏鼻鼓氣法改善咽鼓管通氣，必要時遵醫囑用抗生素或鼓膜穿刺治療
5. 莖突過長綜合徵：莖突先天發育過長或骨質增生，刺激咽喉部神經及血管引發異物感，同時壓迫頸部血管影響耳部供血導致耳鳴，需就醫做莖突X線檢查明確診斷，症狀嚴重時手術縮短過長莖突
日常需注意避免過度用嗓及接觸刺激性物質，保持規律作息與情緒穩定，若喉嚨異物感及耳鳴症狀持續超過一周或伴隨疼痛、聽力下降等情況，應及時就醫進行咽喉及耳部檢查，明確病因後遵醫囑規範治療，切勿自行用藥延誤病情。
