女性腎氣不足的症狀包括腰膝酸軟、月經不調、夜尿頻多、耳鳴耳聾、性慾減退等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣不足時，骨骼與骨髓的滋養受到影響，導致腰膝部位出現酸軟無力之感，日常活動時可能會明顯感到腰部與膝蓋的不適，嚴重時甚至影響正常行走與站立。
2. 月經不調：腎與女性的生殖系統密切相關，腎氣不足會影響衝任二脈，進而導致月經週期紊亂，出現月經量少、閉經或月經淋灕不盡等情況，對女性的生殖健康造成不良影響。
3. 夜尿頻多：腎司二便，腎氣不足時，膀胱的氣化功能失常，無法正常約束尿液，致使夜間排尿次數增多，影響睡眠質量，長期如此還可能導致身體疲勞。
4. 耳鳴耳聾：腎開竅於耳，腎氣充足能維持耳部正常的生理功能。當腎氣不足，耳部得不到充分滋養，就容易出現耳鳴症狀，表現為耳內嗡嗡作響，嚴重時可導致聽力下降甚至耳聾。
5. 性慾減退：腎藏精，與人體的生殖與性功能密切相關。腎氣不足會使腎精虧虛，從而導致女性性慾減退，對性生活缺乏興趣，影響夫妻關係。
女性若出現上述症狀，應及時調整生活方式，保證充足睡眠、避免過度勞累、適當進行運動鍛鍊，如瑜伽、太極拳等。同時，可在飲食上多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若症狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療。
