膝關節腫脹疼痛彎曲不了可能是運動損傷、膝關節滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨性關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 運動損傷：運動中姿勢不當、過度用力等導致膝關節周圍肌肉、肌腱拉傷。應立即停止運動並休息，對受傷部位進行冷敷以減輕腫脹疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。48 小時後改為熱敷，促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服三七傷藥片。
2. 膝關節滑膜炎：多因膝關節急性創傷或慢性勞損引起。要減少膝關節活動，必要時使用膝關節支具固定。可進行超短波、頻譜等物理治療。遵醫囑口服滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊。
3. 半月板損傷：常因扭轉外力引起。輕度損傷可通過保守治療，如休息、佩戴膝關節護具，進行康復訓練。嚴重損傷需手術治療。保守治療可遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、洛索洛芬鈉片。
4. 韌帶損傷：多因劇烈運動或意外事故導致。損傷較輕時可通過制動、冷敷、熱敷等處理，配合康復鍛鍊。嚴重時需手術修復。可遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服跌打丸、獨一味軟膠囊。
5. 骨性關節炎：隨年齡增長關節軟骨退變等引起。要注意關節保暖，避免過度負重。可進行按摩、針灸等物理治療。遵醫囑口服鹽酸氨基葡萄糖片、塞來昔布膠囊、藤黃健骨丸。
日常要注意膝關節保暖，避免長時間站立或行走，避免過度勞累和劇烈運動。運動前做好熱身，運動中注意姿勢正確。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
