食道鱗狀增生可能是飲食習慣、炎症刺激、遺傳因素、微量元素缺乏、不良生活方式等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等。
1. 飲食習慣：長期進食過燙、粗糙、辛辣食物，會反復刺激食道黏膜，引發鱗狀增生。應改變飲食習慣，避免食用此類食物，以清淡、易消化食物為主，多吃蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素，促進黏膜修復。
2. 炎症刺激：反流性食管炎、食道炎等炎症長期刺激，易導致鱗狀增生。可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片，抑制胃酸分泌、保護食道黏膜、促進胃腸蠕動，減輕炎症。
3. 遺傳因素：家族中有食道鱗狀增生病史，個體發病風險會增加。定期進行體檢，密切關注食道情況，以便早發現異常並及時處理。
4. 微量元素缺乏：鋅、鐵等微量元素缺乏，影響食道黏膜正常代謝與修復，引發增生。可通過食物補充，如吃瘦肉、海鮮、堅果等，必要時遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液、富馬酸亞鐵顆粒等。
5. 不良生活方式：長期吸煙、酗酒，對食道黏膜造成損傷，誘發鱗狀增生。需戒煙戒酒，規律作息，適當運動，增強身體抵抗力。
日常要保持良好的生活和飲食習慣，定期復查。若出現吞咽困難、疼痛等異常症狀，及時就醫。
