孕婦喝蜂蜜水的最佳時間是在早晨空腹時，以及餐後1-2小時。早晨空腹喝蜂蜜水可以幫助清潔腸道，促進腸胃蠕動，有助於預防孕期便秘。此外，蜂蜜中的營養成分如維生素、礦物質和抗氧化物質等也更容易被身體吸收。而餐後1-2小時喝蜂蜜水則有助於消化，因為蜂蜜具有一定的抗菌和消炎作用，可以保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激，從而緩解孕婦可能出現的胃部不適。
需要注意的是，雖然蜂蜜對孕婦有益，但也要適量飲用。過量攝入蜂蜜可能會導致血糖升高，對孕婦和胎兒都不利。因此，建議孕婦每天攝入蜂蜜的量不要超過一湯匙。
此外，孕婦在選擇蜂蜜時也要注意，最好選擇純天然、無添加的蜂蜜，避免購買到摻假或添加了其他成分的蜂蜜。同時，孕婦在食用蜂蜜前應確保自己不對蜂蜜過敏。
總之，孕婦可以在早晨空腹和餐後1-2小時喝蜂蜜水，這樣既能充分利用蜂蜜的營養價值，又能有效預防孕期便秘和胃部不適。但要注意適量攝入，並選擇純天然的蜂蜜產品。
