產婦洗頭時要注意選擇合適的時間、控制好水溫、使用合適的洗發用品、注意洗頭姿勢、避免著涼等。
1. 選擇合適的時間：產婦生產後身體較為虛弱，需要一定時間恢復。一般順產的產婦在產後2 - 3天，身體狀況較好時就可以洗頭；剖宮產的產婦則需根據傷口恢復情況，在產後1周左右，傷口無明顯疼痛和感染時再洗頭。
2. 控制好水溫：水溫要適宜，不宜過冷或過熱。過冷的水會使產婦著涼，引發頭痛等不適；過熱的水則可能燙傷頭皮。一般水溫保持在37 - 40攝氏度較為合適。
3. 使用合適的洗發用品：要選擇溫和、無刺激、無化學成分添加的洗發用品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗發水，以免刺激頭皮，引起過敏等問題。
4. 注意洗頭姿勢：產婦洗頭時可採取坐姿或半躺姿勢，避免彎腰低頭時間過長，防止加重腰部負擔，引發腰部疼痛。如果身體較為虛弱，也可以請家人幫忙洗頭。
5. 避免著涼：洗頭後要及時用乾淨、柔軟的毛巾擦乾頭髮，最好用吹風機吹乾，但要注意吹風機的溫度和距離，避免燙傷。同時，要關閉門窗，避免冷風直吹。
產婦產後身體處於特殊時期，洗頭時需結合自身身體狀況進行。若洗頭後出現頭痛、頭暈等不適症狀，應及時就醫，在專業指導下進行調理。
