失眠引起的咽喉炎可通過調整睡眠習慣、局部藥物治療、全身藥物治療、物理治療、中醫調理等方法改善，必要時可考慮手術治療。
1.調整睡眠習慣：失眠會導致身體免疫力下降，咽喉黏膜防禦能力減弱，加重咽喉炎症狀；同時睡眠不足使咽喉肌肉緊張、局部血液循環變差，影響炎症恢復。需建立規律作息，固定入睡及起床時間，避免睡前使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前適當放鬆減少失眠對咽喉炎的刺激。
2.局部藥物治療：局部用藥可直接作用於咽喉黏膜，減輕炎症反應、緩解疼痛及異物感，避免全身用藥副作用。遵醫囑用藥，如西瓜霜潤喉片、復方硼砂含漱液、碘甘油，這些藥物直接抑制細菌繁殖、減輕黏膜充血水腫，改善失眠引起的咽喉炎症狀。
3.全身藥物治療：若咽喉炎由細菌感染或失眠導致免疫力顯著低下引起，全身用藥可控制感染、調節免疫，從根本緩解炎症；同時改善失眠可減少對咽喉炎的持續刺激。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、谷維素片、蒲地藍消炎口服液，協同作用緩解炎症並改善失眠誘因。
4.物理治療：物理治療可促進咽喉局部血液循環，增強黏膜修復能力，緩解炎症不適且無藥物副作用。常見方法如霧化吸入治療生理鹽水或藥物霧化、超短波理療，通過溫熱效應或藥物霧化減輕充血水腫，改善失眠導致的咽喉炎症狀。
5.中醫調理：中醫認為失眠多與陰虛火旺有關，咽喉炎多因虛火上炎，調理可標本兼治。常見方法如針灸足三里、三陰交等穴位、胖大海金銀花茶飲、知柏地黃丸口服，調理氣血陰陽，減少失眠對咽喉炎的影響。
6.手術治療：僅用於失眠引起的慢性肥厚性咽喉炎黏膜過度增生、淋巴濾泡肥大經保守治療無效者，手術去除增生組織緩解異物感等症狀。採用激光、微波或等離子消融術，針對不可逆增生病灶處理，改善慢性咽喉炎持續症狀。
日常需保持咽喉濕潤，多飲溫水，避免過度用嗓及辛辣刺激食物，戒煙戒酒；持續監測睡眠質量，若失眠症狀無改善需及時就醫調整方案，防止咽喉炎反復；用藥期間嚴格遵循醫囑，不可自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果及導致病情反復。
