小腸下墜的原因包括腹腔內壓力長期升高、腹壁肌肉組織薄弱、腹股溝疝、腸道蠕動功能異常、腹膜支持結構鬆弛等，不同因素通過影響腹腔壓力平衡或小腸的支撐固定系統導致其位置發生異常改變。1.腹腔內壓力長期升高：長期存在慢性咳嗽、頑固性便秘或頻繁進行重體力勞動時，腹腔內壓力持續處於較高水平，會推動小腸向壓力較低的區域移位；需及時治療原發疾病如控制咳嗽、改善便秘，避免重體力勞動，必要時使用緩瀉劑或止咳藥物緩解症狀。2.腹壁肌肉組織薄弱：老年群體因肌肉退行性變、產後女性因腹壁肌肉拉伸鬆弛，腹壁對腹腔內臟器的支撐力下降，易出現小腸下墜；可通過加強腹壁肌肉鍛鍊如平板支撐、凱格爾運動改善，老年群體可適當補充蛋白質增強肌肉力量，產後女性可進行專業腹壁修復訓練。3.腹股溝疝：腹股溝區域組織缺損或薄弱時，腹腔內小腸易通過缺損處突出形成疝，表現為局部包塊及小腸位置異常；需根據疝的大小及症狀選擇保守治療如使用疝帶固定，或手術修補缺損區域以恢復小腸正常位置。4.腸道蠕動功能異常：腸動力不足或節律紊亂時，小腸的正常位置維持受影響，易出現下墜移位；可通過調整飲食結構增加膳食纖維攝入，適當服用促動力藥物調節腸道功能，規律作息避免腸道功能紊亂。5.腹膜支持結構鬆弛：腹膜對小腸的固定及支撐結構因先天發育或後天損傷出現鬆弛，導致小腸失去穩定支撐而下墜；需在醫生指導下進行針對性康復訓練，嚴重時可考慮手術加固腹膜支持結構。
日常需注意保持規律的排便習慣，多攝入富含膳食纖維的食物預防便秘，避免長期劇烈咳嗽或頻繁搬舉重物，減少腹腔壓力升高的誘因；適當進行腹部核心肌群訓練如卷腹、腹式呼吸，增強腹壁肌肉支撐力；若出現腹部墜脹、腹股溝包塊或排便異常，及時就醫明確病因遵醫囑治療，切勿拖延加重病情；同時注意腹部保暖，避免腸道功能受刺激紊亂，維持小腸正常位置及功能狀態。
