腿部水腫可由長時間保持同一姿勢導致下肢血液循環不暢、妊娠期間體內激素變化及子宮壓迫靜脈、下肢靜脈曲張引起靜脈回流受阻、心力衰竭導致體循環淤血、腎臟疾病造成水鈉瀦留等多種因素引發。1.長時間保持同一姿勢：長時間站立或久坐會使下肢靜脈回流減慢，血液淤積於下肢組織間隙引發水腫；可通過定時改變姿勢、抬高下肢促進血液回流緩解症狀。2.妊娠：妊娠中晚期體內雌激素、孕激素水平升高致血管擴張，子宮增大壓迫下腔靜脈影響下肢靜脈回流，出現水腫；日常需避免久站久坐，適當散步，休息時抬高下肢減輕症狀。3.下肢靜脈曲張：下肢靜脈瓣膜功能不全或靜脈壁薄弱，靜脈血反流致靜脈壓力升高，液體滲出形成水腫；可穿著醫用彈力襪改善回流，嚴重時需手術治療。4.心力衰竭：心臟泵血功能減弱致體循環靜脈壓力升高，血液淤積於低垂部位引發水腫；需在指導下使用改善心功能藥物，限制鈉鹽攝入並適當休息。5.腎臟疾病：腎臟濾過功能受損致水鈉瀦留及蛋白質丟失，血漿滲透壓降低引發水腫；應遵循醫囑控制蛋白質及鈉鹽攝入，使用利尿劑調節水鈉平衡。
日常需注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行下肢伸展活動促進血液循環；若水腫持續不緩解或伴隨呼吸困難、尿量異常、乏力等症狀，應及時就醫明確病因，接受專業治療，切勿自行處理以免延誤病情，確保身體狀況得到及時有效的干預。
