雙腎區突然疼痛可能由劇烈運動引發的局部肌肉痙攣或勞損、腎結石移動刺激尿路黏膜、急性腎盂腎炎引發的腎臟炎症反應、腎囊腫破裂導致的局部組織刺激、腎血管栓塞造成的腎臟供血障礙等原因導致。1.劇烈運動引發的局部肌肉痙攣或勞損：多因突然進行高強度腰部運動或姿勢不當，導致腎區周圍肌肉緊張痙攣或輕微拉傷，疼痛多為鈍痛或酸痛，休息後可緩解；需立即停止劇烈活動，採取臥床休息，局部可進行熱敷或輕柔按摩以放鬆肌肉，若疼痛明顯可適當服用非甾體抗炎藥緩解症狀。2.腎結石移動刺激尿路黏膜：結石在腎盂或輸尿管內移動，划傷尿路黏膜並引發平滑肌痙攣，疼痛常為陣發性絞痛，可伴隨血尿或惡心嘔吐；應多飲水促進結石排出，若疼痛劇烈需及時就醫，遵醫囑使用解痙止痛藥物，必要時採取體外衝擊波碎石或手術取石治療。3.急性腎盂腎炎引發的腎臟炎症反應：多由細菌上行感染至腎盂，引發腎臟充血水腫及炎症刺激，疼痛多為持續性脹痛，伴隨發熱、尿頻尿急尿痛等症狀；需及時就醫，進行尿常規及尿培養檢查，根據結果選用敏感抗生素治療，同時多飲水增加尿量以沖洗尿路。4.腎囊腫破裂導致的局部組織刺激：較大的腎囊腫因外力撞擊或體位突然改變發生破裂，囊液刺激腎包膜引發疼痛，可伴隨輕微血尿；需立即臥床休息，避免腹部受壓，及時就醫行超聲檢查明確情況，若出血較少可保守治療，出血較多或症狀加重需手術干預。5.腎血管栓塞造成的腎臟供血障礙：多因血栓脫落阻塞腎動脈分支，導致腎臟局部缺血缺氧引發疼痛，疼痛較劇烈且持續，可能伴隨血壓升高或腎功能異常；需立即就醫，行血管造影檢查明確栓塞部位，及時採取溶栓或抗凝治療，以恢復腎臟血液供應，避免腎功能進一步損傷。
日常應注意保持充足飲水，每日飲水量不少於1500毫升，以稀釋尿液減少結石形成及尿路感染概率；避免突然進行劇烈腰部運動，運動時注意保護腰部，避免外力撞擊腎區；定期進行腎臟相關體檢，如超聲、尿常規等，及時發現囊腫、結石等問題並干預；若出現腎區突然疼痛，切勿盲目服用止痛藥，應及時就醫完善檢查明確病因，遵循專業指導進行治療，防止病情加重影響腎臟功能。
