快速問醫生
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60歲的人群，通常慢跑比快走更好。60歲時，身體的各項機能有所下降，關節、骨骼等方面也會出現一些退行性變化。慢跑是一種有氧運動，它對關節的衝擊力相對較小。在慢跑過程中，雙腳與地面接觸時，身體的重量會較...
老年人的飲食應該注重營養均衡，適量攝入各類營養素，以維持身體健康和預防疾病。以下是一些對老年人有益的食物：1. 魚類：魚類富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸（如歐米伽-3脂肪酸）和多種維生素與礦物質，有助於...
乳房乳腺增生可能引起乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等症狀。1. 乳房疼痛：乳腺增生引發的乳房疼痛較為常見，多為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見。疼痛嚴重程度不一，輕者...
月經期間通常不建議繡眉毛。女性在月經期間，身體處於一種特殊的生理狀態。此時，身體的凝血功能會發生變化，血液中的凝血因子相對減少，而抗凝血物質相對增多，這就導致血液不容易凝固。繡眉毛是一種有創的美容操作...
通常練腿想吐可能是運動強度過大、身體疲勞、缺乏鍛鍊、飲食不當、心理因素等。1.運動強度過大：運動強度突然增加，腿部肌肉過度疲勞，身體難以承受，引發惡心想吐。比如平時不常練腿，突然進行高強度的深蹲訓練。...
乳腺病常見的症狀有乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚改變、乳頭乳暈異常等。1. 乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺病較為常見的症狀之一。疼痛性質多樣，可為脹痛、刺痛、隱痛或觸痛等。疼痛程度也因人而異，有的較...
對於尿素高的人來說，適合吃的食物有蔬菜、水果、全穀物、低蛋白肉類、菌類等。1. 蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，且大多含低蛋白、低嘌呤，有助於維持身體正常代謝，促進尿素排出。常見的如冬瓜，有利...
咀嚼肌的異常症狀主要有咀嚼肌疼痛、咀嚼肌痙攣、咀嚼肌無力、咀嚼肌肥大、咀嚼肌萎縮等。1. 咀嚼肌疼痛：咀嚼時或咀嚼後，肌肉出現酸痛、脹痛等不適感，可能是由於過度咀嚼、外傷、顳下頜關節紊亂等原因引起。疼...
通常左邊下巴一按就疼的原因有淋巴結炎、顳下頜關節紊亂綜合徵、外傷、皮脂腺囊腫感染、口腔疾病等。1. 淋巴結炎：多因附近組織感染，如口腔、咽喉炎症，導致下巴淋巴結腫大、疼痛。細菌、病毒等病原體侵襲淋巴結...
一般可以用肉蓯蓉泡開水喝。肉蓯蓉是一種常見的中藥材，其味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經。含有多種對人體有益的成分，如苯乙醇苷類、環烯醚萜類、多糖等。用開水衝泡肉蓯蓉，這些有效成分能夠在一定程度上溶解在水中...
注射用紅花黃色素的副作用主要有頭暈、頭痛、心悸、惡心、皮疹等。1. 頭暈：部分患者在使用注射用紅花黃色素後，可能會出現頭暈的症狀。這可能會影響患者的平衡感和日常活動，導致行走不穩、視物模糊等情況，給生...
拜阿司匹林和阿司匹林的區別主要體現在成分、劑型、生產工藝、藥效等方面。1. 成分：拜阿司匹林和阿司匹林的主要成分均為乙酰水楊酸。但拜阿司匹林在輔料等方面可能與普通阿司匹林有所不同，輔料的差異可能會對藥...
通常情況下，減脂期是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養成分。從能量角度來看，雖然蜂蜜含有一定的糖分，會提供能量，但適量飲用並不會導致過多的熱量攝入。...
女性貧血補血的常見方法有飲食調理、藥物治療、中醫調理、輸血治療等。1. 飲食調理：多吃富含鐵、維生素C、蛋白質等營養物質的食物。如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。鐵是製造血紅蛋白的關鍵原...
回紋型風濕症的臨床表現主要有反復發作的關節炎、關節周圍炎、指墊炎、腱鞘炎等。1.反復發作的關節炎：關節炎是回紋型風濕症最常見的表現。通常突然發作，多累及手指、手腕、膝關節等部位，疼痛較為劇烈，可伴有紅...
西梅具有補充營養、促進消化、緩解便秘、保護視力、抗氧化等功效與作用。1. 補充營養：西梅富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，還含有豐富的礦物質，如鉀、鐵、鎂等。這些營養成分對維持身體正常...
兩性霉素B的不良反應有發熱寒戰、惡心嘔吐、腎毒性、低鉀血症、肝毒性等。1.發熱寒戰：這是兩性霉素B較為常見的不良反應。在用藥過程中，患者可能會出現發熱、寒戰等症狀，一般在靜脈滴注開始後1 - 3小時出...
常吃紅薯有補充能量、促進消化、保護視力、延緩衰老、預防心血管疾病等諸多好處。1. 補充能量：紅薯富含碳水化合物，這些碳水化合物是人體能量的重要來源。當進行日常活動、工作或運動時，身體需要消耗能量，紅薯...
通常烏雞和普通雞在營養價值上存在多方面區別，包括蛋白質含量、脂肪含量、微量元素、氨基酸、藥用價值等。1. 蛋白質含量：烏雞的蛋白質含量比普通雞稍高。蛋白質是人體細胞、組織的重要構成成分，對於身體的生長...
豆蟲具有高蛋白、低脂肪、多種維生素、豐富礦物質、獨特生物活性物質等營養價值和功效。1. 高蛋白：豆蟲富含大量優質蛋白質，其蛋白質含量在昆蟲類中較為突出。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於身體的生長髮...
