肥胖症通常具有一定的遺傳傾向，但並非絕對會遺傳。肥胖症受多種因素共同作用，遺傳因素在其中佔有一定比例。家族中若存在肥胖症患者，個體患肥胖症的風險可能會增加，但環境因素同樣對肥胖症的發生發展起著關鍵作用。
肥胖症與遺傳的關聯在於，某些基因變異可能影響身體的代謝功能、食慾調節以及脂肪的分布和儲存。攜帶特定肥胖相關基因的個體，在相同環境下可能更容易積累脂肪，進而引發肥胖。即使有遺傳因素，若能保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等，也可在很大程度上降低肥胖症的發病幾率。
環境因素對肥胖症的影響不容小覷。現代社會高熱量食物的廣泛供應，以及體力活動的減少，都大大增加了肥胖症的發生風險。即使家族中沒有肥胖症遺傳史，長期不良的生活習慣也可能導致肥胖。心理壓力、睡眠質量等也與肥胖症的發生存在一定聯繫。
在日常生活中，無論是否有肥胖症家族遺傳史，都應注重保持健康的生活方式。合理安排飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全穀物的攝入。同時，保證充足的運動量，每周進行適量的有氧運動和力量訓練。保持良好的心態和充足的睡眠，對維持健康體重也十分重要。若發現體重異常，應及時咨詢醫生，遵循專業建議進行調整。
