嘴下面總是長痘，可能是由多種原因引起的，如油脂分泌旺盛、飲食不當、皮膚清潔不到位、毛囊堵塞、作息不規律等。
1. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易導致毛孔堵塞，引發痘痘。應注意保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，適當控油。
2. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可能會刺激皮膚長痘。建議調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
3. 皮膚清潔不到位：面部清潔不徹底，污垢和角質堆積，容易滋生細菌，導致痘痘產生。要養成良好的清潔習慣，定期去角質。
4. 毛囊堵塞：角質層過厚、化妝品殘留等都可能造成毛囊堵塞。需注意徹底卸妝，定期清潔毛孔。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差，容易長痘。應保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
