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嘴下面總是長痘是甚麼原因

發佈時間:2025-04-09 10:04:11
郭亞南副主任醫師 山東省立醫院

嘴下面總是長痘,可能是由多種原因引起的,如油脂分泌旺盛、飲食不當、皮膚清潔不到位、毛囊堵塞、作息不規律等。

1. 油脂分泌旺盛:皮脂腺分泌過多油脂,容易導致毛孔堵塞,引發痘痘。應注意保持皮膚清潔,使用溫和的潔面產品,適當控油。

2. 飲食不當:過多食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物,可能會刺激皮膚長痘。建議調整飲食結構,多吃蔬菜、水果,保持飲食清淡。

3. 皮膚清潔不到位:面部清潔不徹底,污垢和角質堆積,容易滋生細菌,導致痘痘產生。要養成良好的清潔習慣,定期去角質。

4. 毛囊堵塞:角質層過厚、化妝品殘留等都可能造成毛囊堵塞。需注意徹底卸妝,定期清潔毛孔。

5. 作息不規律:長期熬夜、睡眠不足,會影響身體的新陳代謝,使得皮膚狀態變差,容易長痘。應保持規律的作息時間,保證充足的睡眠。

在日常生活中,要注意保持良好的生活習慣,注意個人衛生,避免用手擠壓痘痘。如果痘痘問題較為嚴重,建議及時就醫,聽從醫生的建議進行治療。

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