清宮後需注意休息、飲食、個人衛生、觀察出血情況、禁止性生活等。
1. 休息：清宮後身體較為虛弱，要保證充足的休息，避免劇烈運動和重體力勞動，建議至少休息兩周，讓身體有足夠時間恢復元氣，過度勞累可能影響子宮恢復，引發不適或留下病根。
2. 飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以促進身體恢復；多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入，增強免疫力；避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以防刺激腸胃，影響身體恢復。
3. 個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，可用溫水清洗外陰，但要注意避免坐浴，防止污水進入陰道引發感染。
4. 觀察出血情況：密切留意陰道出血情況，一般清宮後出血會在一周左右逐漸停止，若出血時間過長、出血量過多或伴有腹痛、發熱等異常症狀，應及時就醫。
5. 禁止性生活：清宮後一個月內要嚴格禁止性生活，因為此時子宮尚未完全恢復，性生活容易帶入細菌，引發感染，不利於身體康復。
清宮後要多關注自身身體狀況，養成良好的生活習慣，保持規律作息和積極心態。同時，務必按照醫生的囑咐定期復查，以便及時發現並處理可能出現的問題，確保身體徹底恢復健康。
