妊高症需要注意飲食、血壓監測、休息、情緒調節、定期產檢等。
1. 飲食:要遵循低鹽、高蛋白、高維生素、適量脂肪的飲食原則。減少鹽分攝入,避免食用醃制食品等,以防加重水腫和高血壓。多吃富含優質蛋白的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,有助於補充身體所需營養。多吃新鮮蔬果,保證維生素和礦物質的攝入。
2. 血壓監測:需定期測量血壓,瞭解血壓變化情況。可在家自行測量,也可到醫院測量,記錄好血壓數值,若血壓波動較大或異常升高,要及時就醫。
3. 休息:保證充足的睡眠和休息,以左側臥位為宜,這樣能增加胎盤的血液灌注,改善胎兒的氧氣供應,減輕水腫。避免過度勞累和長時間站立。
4. 情緒調節:保持心情舒暢,避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。不良情緒可能會導致血壓進一步升高,不利於病情控制。可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情。
5. 定期產檢:嚴格按照醫生的囑咐定期產檢,以便及時發現病情變化,醫生可根據檢查結果調整治療方案。
日常生活中要養成良好的生活習慣,注意觀察自身症狀,如出現頭痛、眼花、胸悶等不適,應立即就醫。要嚴格遵醫囑用藥,不可自行增減藥量或停藥,確保母嬰安全。