羊肉的吃法有多種多樣，如烤羊肉、涮羊肉、燉羊肉、手抓羊肉、蔥爆羊肉等。
1. 烤羊肉：將羊肉切成小塊，用鹽、孜然、辣椒等調料醃制後，串在烤簽上，在炭火上烤制。烤制過程中，羊肉的油脂滲出，外皮變得金黃酥脆，內里鮮嫩多汁，香氣四溢。
2. 涮羊肉：以銅鍋為器具，中間燒炭火，鍋中是清湯鍋底，一般只放薑片、蔥段、枸杞等。將薄切的羊肉片放入鍋中快速涮煮，變色後蘸上麻醬等調料食用，口感鮮嫩爽滑。
3. 燉羊肉：把羊肉切塊，冷水下鍋，加入蔥姜、料酒去腥，焯水後撈出。鍋中熱油，放入羊肉煸炒，加入八角、桂皮、香葉等香料炒香，再加入適量清水，小火慢燉。燉至羊肉軟爛，湯汁濃郁，滋味醇厚。
4. 手抓羊肉：挑選肥瘦相間的羊肉，切成大塊，放入大鍋中，加足清水，大火煮開後撇去浮沫，接著放入花椒、薑片等簡單調料，小火慢煮。煮好後，直接用手抓著吃，能充分感受羊肉的原汁原味。
5. 蔥爆羊肉：羊肉切片，用生抽、料酒、澱粉醃製片刻。大蔥切段，鍋中多放些油，油熱後放入羊肉快速翻炒至變色盛出。鍋中留底油，放入蔥段爆香，再倒入羊肉，加入適量鹽、白糖等調料，快速翻炒均勻，蔥香與羊肉香相互交融。
羊肉雖美味，但食用時要注意。羊肉性溫熱，內熱較重、容易上火的人不宜多吃，以免加重體內熱氣，引發不適。同時，吃羊肉時盡量避免與南瓜、西瓜等食物一同食用，防止食物之間相互作用，影響身體健康。
