左肋骨下面疼可能是外傷、岔氣、胸膜炎、胃炎、脾臟腫大等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整呼吸、藥物治療等。
1. 外傷：日常生活中，左肋骨下方受到碰撞、擊打等外力作用，致使局部軟組織受損或肋骨骨折，就會引發疼痛。應及時就醫進行詳細檢查，若只是軟組織損傷，可通過冷敷緩解疼痛與腫脹，48小時後改為熱敷促進血液循環；若發生肋骨骨折，需根據骨折嚴重程度，遵醫囑採取固定治療，如使用胸帶固定，同時可搭配傷科接骨片、雲南白藥膠囊、三七傷藥片等藥物促進恢復。
2. 岔氣：劇烈運動前準備活動不充分，突然進行快速奔跑、跳躍等運動，易導致岔氣，引起左肋骨下疼痛。此時應立即停止運動，緩慢深呼吸，用手輕輕按摩疼痛部位，嘗試憋氣片刻後再緩緩呼氣，一般經過適當休息和調整呼吸，症狀可逐漸緩解。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引發左肋骨下疼痛，常伴有發熱、咳嗽等症狀。需就醫明確診斷，在醫生指導下使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊等，同時要注意休息，避免劇烈運動，以減輕胸膜摩擦，緩解疼痛。
4. 胃炎：長期不良飲食習慣，如暴飲暴食、過度飲酒等，易引發胃炎，炎症刺激胃黏膜，可能導致左肋骨下疼痛，還可能伴有惡心、嘔吐等症狀。要養成良好飲食習慣，避免刺激性食物。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物，抑制胃酸分泌、保護胃黏膜、促進胃動力。
5. 脾臟腫大：感染、血液系統疾病等多種原因可致脾臟腫大，進而引起左肋骨下疼痛。需就醫進行全面檢查，明確病因後針對性治療。若是感染因素，可遵醫囑使用抗感染藥物，如阿奇霉素分散片、左氧氟沙星膠囊、甲硝唑片等；若是血液系統疾病，可能需進一步專科治療。
出現左肋骨下面疼的情況，要注意觀察疼痛的變化，包括疼痛程度、頻率、是否伴有其他症狀等。盡量保持規律作息和清淡飲食，避免過度勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，務必及時前往醫院進行詳細檢查和診斷，以便採取準確有效的治療措施。
