女人適量喝啤酒有促進消化、美容養顏、舒緩情緒、預防心血管疾病、強健骨骼等好處。
1. 促進消化：啤酒中含有一定量的二氧化碳，適量飲用後，二氧化碳會刺激胃壁，促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助於食物的消化和吸收，讓腸胃保持良好的消化功能，減輕消化負擔。
2. 美容養顏：啤酒中富含多種維生素，比如維生素B族等，這些維生素能夠促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩。同時，啤酒中的抗氧化物質可以幫助清除體內自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老，讓女性的肌膚保持年輕狀態。
3. 舒緩情緒：適量飲用啤酒後，酒精會對大腦神經產生一定的作用，使人感到放鬆和愉悅。在忙碌一天後，喝上一點啤酒，能幫助女性緩解工作和生活帶來的壓力，放鬆緊繃的神經，讓心情變得更加舒暢。
4. 預防心血管疾病：啤酒中的一些成分有助於提高血液中高密度脂蛋白的含量，也就是我們常說的好膽固醇。高密度脂蛋白可以將血管壁上的膽固醇轉運到肝臟進行代謝，從而降低血液中膽固醇的濃度，減少動脈粥樣硬化的發生風險，對心血管健康有益。
5. 強健骨骼：啤酒中含有硅元素，硅元素對於骨骼的健康發育和維持骨骼的強度有重要作用。適量飲用啤酒可以補充硅元素，增強骨密度，預防骨質酥鬆症，尤其對於女性在更年期前後的骨骼健康維護有一定幫助 。
雖然適量喝啤酒對女人有上述好處，但要注意控制飲用量，過量飲用啤酒可能會帶來肥胖、肝臟負擔加重等問題。每個人的身體狀況不同，對啤酒的反應也存在差異，飲用時應根據自身身體情況合理選擇。
