髕骨錯位可能是先天性髕骨發育異常、膝關節外傷、股四頭肌力量不平衡、運動姿勢不當、膝關節疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手術治療、康復訓練、藥物治療等。
1. 先天性髕骨發育異常：先天性髕骨形態、結構異常，如髕骨過小、過高或股骨滑車發育不良等，使得髕骨在運動時穩定性差，易發生錯位。對於症狀較輕者，可通過佩戴膝關節支具，限制異常活動，輔助髕骨保持正常位置；症狀嚴重時，多需進行手術矯正，如髕骨重排手術等，術後配合康復訓練，促進功能恢復。
2. 膝關節外傷：如直接暴力撞擊膝關節、過度扭轉等，可導致髕骨周圍的韌帶、肌肉損傷，破壞髕骨的正常固定結構，引起錯位。受傷後應立即冷敷，減少腫脹和疼痛。若錯位較輕，可在醫生手法復位後，使用石膏或支具固定膝關節；若損傷嚴重，如韌帶斷裂等，則需手術修復受損組織，術後遵醫囑服用三七傷藥片、雲南白藥膠囊、布洛芬緩釋片，促進恢復。
3. 股四頭肌力量不平衡：股四頭肌的內側頭和外側頭力量不協調，外側力量過強或內側力量過弱，會使髕骨在運動中受力不均，向外側移位。可通過針對性的康復訓練，如直腿抬高、靠牆靜蹲等，增強股四頭肌內側頭力量，改善力量平衡；也可在醫生指導下使用肌內效貼，輔助調整髕骨位置。
4. 運動姿勢不當：長期不正確的運動姿勢，如跑步時過度內扣或外八、跳躍落地姿勢不正確等，增加了髕骨的異常壓力和摩擦力，易引發錯位。需在專業教練指導下糾正運動姿勢，掌握正確的運動技巧；運動前充分熱身，運動後進行拉伸放鬆，減少肌肉緊張。
5. 膝關節疾病：如膝關節滑膜炎、骨性關節炎等，炎症刺激會導致膝關節周圍組織腫脹、疼痛，影響髕骨的正常軌跡，導致錯位。積極治療原發疾病，如遵醫囑服用滑膜炎顆粒、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片控制炎症，緩解症狀；同時結合物理治療，如熱敷、按摩等，改善局部血液循環。
在恢復過程中，要注意休息，避免過度活動加重損傷。逐漸增加活動量，避免劇烈運動和再次受傷。按照醫生要求定期復查，以便及時調整治療方案。
