頸椎增生引起頭暈頭痛可能是頸椎長期勞損、姿勢不良、頸部外傷、頸椎退變、椎動脈受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。
1. 頸椎長期勞損：長期伏案工作、低頭看手機等，使頸椎長時間處於過度前屈位，頸部肌肉持續緊張，加速頸椎退變，刺激周圍神經血管引發頭暈頭痛。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動頸部，進行頸部伸展運動，如米字操。也可通過按摩、熱敷緩解肌肉緊張。
2. 姿勢不良：睡眠時枕頭高度不合適、長期駝背等不良姿勢，破壞頸椎正常生理曲度，導致頸椎受力不均，引發頭暈頭痛。選擇合適高度和硬度的枕頭，保持頸椎正常生理曲度。糾正不良坐姿和站姿，可使用輔助器具如背背佳。
3. 頸部外傷：頸部受到撞擊、扭傷等外傷，損傷頸椎周圍組織，愈合不良可能導致頸椎穩定性下降，刺激神經血管。可進行頸部制動，佩戴頸托。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膏等藥物。
4. 頸椎退變：隨年齡增長，頸椎間盤、椎體等結構發生退變，骨質增生刺激椎動脈或神經，引起頭暈頭痛。可進行牽引治療，減輕頸椎對神經血管的壓迫。配合針灸、理療等。
5. 椎動脈受壓：頸椎增生導致椎動脈受到壓迫，引起腦部供血不足，產生頭暈頭痛。症狀嚴重時，可考慮手術治療，解除椎動脈壓迫。術後需注意休息，避免頸部劇烈活動。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免頸部過度勞累和受寒。適當進行頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量。定期復查頸椎情況，根據恢復調整治療方案。
