體毛脫落可能是營養不良、皮膚疾病、長期壓力、頻繁燙染、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充營養、治療皮膚病、緩解壓力、減少燙染、日常護理等。
1. 營養不良：當身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養物質時，毛囊得不到充足養分，就容易導致體毛脫落。平時應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的肉類、豆類，含B族維生素的全麥食品、綠葉蔬菜，以及含鐵鋅的堅果、海鮮等。必要時可遵醫囑服用多維元素片、復方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液。
2. 皮膚疾病：如脂溢性皮炎、銀屑病等，會破壞毛囊微環境，影響毛髮正常生長。需保持皮膚清潔，避免搔抓。脂溢性皮炎可遵醫囑外用他克莫司軟膏、酮康唑洗劑、吡美莫司乳膏；銀屑病可外用卡泊三醇軟膏、鹵米松乳膏、他扎羅汀凝膠。
3. 長期壓力：長期處於高壓狀態，會使身體內分泌紊亂，影響毛囊功能。要學會釋放壓力，通過運動、冥想、聽音樂等方式放鬆身心。也可適當進行頭部按摩，促進血液循環。
4. 頻繁燙染：燙染劑中的化學物質會損傷毛髮和毛囊，導致體毛脫落。減少燙染次數，使用溫和的洗發水和護髮素，可定期做頭髮護理，如發膜等。
5. 遺傳：遺傳因素導致的體毛脫落較難改變。日常要注意皮膚保養，使用滋潤護膚品，避免皮膚乾燥，保持規律作息和健康的生活方式，減緩毛髮脫落速度。
日常要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上避免吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜、水果。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若體毛脫落情況嚴重或持續不緩解，及時就醫。
