頸椎中央型突出可能是長期不良姿勢、頸部外傷、頸椎退變、頸椎發育性椎管狹窄、頸部勞損等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善姿勢、治療外傷、延緩退變、處理椎管狹窄、緩解勞損等。
1. 長期不良姿勢：長時間低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎長期處於過度前屈狀態，導致頸椎間盤壓力增大，易引發中央型突出。應糾正不良姿勢，定時活動頸部，進行頸部伸展運動。工作時保持正確坐姿，眼睛平視電腦屏幕，可使用頸椎牽引器輔助治療，每天牽引 2 - 3 次，每次 20 - 30 分鐘。遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。
2. 頸部外傷：如車禍、運動損傷等，外力直接或間接作用於頸部，損傷頸椎間盤，引發突出。受傷後應及時就醫，進行頸部制動，可使用頸托固定。根據損傷程度，可能需進行手術修復。術後配合康復訓練，如頸部肌肉力量訓練。遵醫囑服用雲南白藥膠囊、三七傷藥片、雙氯芬酸鈉緩釋片。
3. 頸椎退變：隨年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，椎間隙變窄，易導致中央型突出。要注意頸部保暖，避免受寒。可進行熱敷，促進血液循環。適當進行頸部功能鍛鍊，如米字操。遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、洛索洛芬鈉片。
4. 頸椎發育性椎管狹窄：先天性頸椎椎管發育較窄，使脊髓和神經根的空間變小，增加了頸椎間盤突出的風險。症狀較輕時，可通過物理治療，如按摩、針灸緩解。若症狀嚴重，需手術擴大椎管。術後注意休息，避免劇烈運動。遵醫囑服用維生素 B12 片、塞來昔布膠囊、大活絡膠囊。
5. 頸部勞損：長期從事重體力勞動或頻繁進行頸部活動，使頸部肌肉、韌帶等軟組織疲勞，易誘發頸椎中央型突出。要注意休息，避免過度勞累。可進行按摩、理療，放鬆頸部肌肉。疼痛明顯時，可遵醫囑外用雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏。
日常要保持良好的生活習慣，避免頸部過度勞累和受寒，選擇合適的枕頭和床墊，定期進行頸部檢查，按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，出現不適及時就醫。
