頸椎輕度突出可能是長期不良姿勢、頸部外傷、頸椎退變、頸部勞損、發育性頸椎管狹窄等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 長期不良姿勢：長時間低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎長期處於過度前屈的狀態，導致頸椎間盤壓力增大，容易引起頸椎輕度突出。要糾正不良姿勢，定時活動頸部，進行頸部伸展運動。可通過按摩、熱敷等物理方式緩解頸部肌肉緊張。也可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺膠囊，減輕疼痛、放鬆肌肉、營養神經。
2. 頸部外傷：頸部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能損傷頸椎間盤，引發頸椎輕度突出。受傷後要及時休息，避免頸部過度活動。可採用頸部制動，如佩戴頸托。在醫生指導下使用雲南白藥膏、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊，起到活血化瘀、止痛的作用。
3. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤逐漸退變，水分減少，彈性降低，容易出現頸椎輕度突出。可進行頸部康復鍛鍊，如米字操，增強頸部肌肉力量，穩定頸椎。配合牽引治療，拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力。還可遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、洛索洛芬鈉片，保護軟骨、促進骨質修復、緩解疼痛。
4. 頸部勞損：長期從事重體力勞動、頻繁低頭仰頭工作等，頸部肌肉和椎間盤反復受力，易造成勞損，引發頸椎輕度突出。要注意休息，避免頸部過度勞累。可進行針灸、推拿等中醫療法，疏通經絡、緩解疼痛。也可遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、口服塞來昔布膠囊、氯唑沙宗片，減輕炎症、放鬆肌肉。
5. 發育性頸椎管狹窄：先天性的頸椎管發育異常，導致頸椎管內徑變小，頸椎間盤稍有突出就可能壓迫神經等組織。平時要注意頸部保護，避免劇烈運動。可進行物理治療，如紅外線照射。症狀嚴重時需手術治療。藥物方面可遵醫囑使用甲鈷胺分散片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、痹祺膠囊，營養神經、消炎止痛、改善症狀。
日常要保持正確的坐姿和站姿，避免頸部受寒，選擇合適的枕頭和床墊，適度進行頸部鍛鍊，定期復查，根據病情變化調整治療方案。
