轉氨酶高可能是劇烈運動、飲酒、藥物性肝損傷、病毒性肝炎、自身免疫性肝病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停用相關藥物、抗病毒治療、免疫抑制治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。通常在休息一段時間後，轉氨酶可自行恢復正常。日常要合理安排運動強度和時間，避免過度劇烈運動，運動後適當補充水分和營養物質，促進身體恢復。
2. 飲酒：酒精會對肝臟細胞造成損害，引起轉氨酶升高。應及時戒酒，減少酒精對肝臟的持續損傷。同時可適當多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，幫助修復受損肝細胞。必要時可遵醫囑服用多烯磷脂酰膽鹼膠囊、水飛薊賓葡甲胺片、復方甘草酸苷顆粒，促進肝功能恢復。
3. 藥物性肝損傷：某些藥物可能會損傷肝臟，導致轉氨酶升高。需及時停用導致肝損傷的藥物，盡量避免再次使用同類藥物。可在醫生指導下服用還原型谷胱甘肽片、雙環醇片、硫普羅寧腸溶膠囊，減輕肝臟損傷，促進肝功能修復。
4. 病毒性肝炎：病毒感染肝臟，引發炎症，致使轉氨酶升高。需進行抗病毒治療，可遵醫囑使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片、阿德福韋酯膠囊抑制病毒複製，同時注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡易消化，增強機體抵抗力。
5. 自身免疫性肝病：自身免疫系統攻擊肝臟，引起轉氨酶升高。可遵醫囑使用醋酸潑尼松片、硫唑嘌呤片、環孢素軟膠囊進行免疫抑制治療。平時要注意保暖，避免感染，保持心情舒暢，適當進行舒緩運動，增強體質。
要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，定期復查肝功能，以便及時瞭解肝臟情況，根據身體狀況調整治療方案。
