牙齒表面露出牙本質可能是刷牙方法不當、牙齒磨損、牙齦退縮、外傷、酸蝕症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善刷牙習慣、修復治療、牙周治療、外傷處理、防酸措施等。
1. 刷牙方法不當：長期採用橫刷法等不正確刷牙方式，會過度磨損牙體組織，導致牙本質暴露。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動。若磨損嚴重，可遵醫囑使用脫敏牙膏，如舒適達脫敏牙膏、冷酸靈抗敏感牙膏、雲南白藥脫敏牙膏，堅持使用一段時間緩解敏感症狀。
2. 牙齒磨損：長期咀嚼硬物、夜磨牙等會造成牙齒過度磨損，致使牙本質露出。要避免咀嚼過硬食物，如堅果殼、骨頭等。對於夜磨牙患者，可佩戴磨牙墊。磨損較輕的可進行脫敏治療，遵醫囑使用氟化物凝膠，如75%氟化鈉甘油糊劑、2%氟化鈉溶液、酸性磷酸氟凝膠。磨損嚴重影響美觀和功能時，需進行修復治療，如做烤瓷牙冠等。
3. 牙齦退縮：年齡增長、牙周炎等會引發牙齦退縮，使牙根表面的牙本質暴露。日常要注意口腔衛生，正確刷牙和使用牙線。對於牙周炎導致的，需進行牙周治療，如洗牙、齦下刮治等。可遵醫囑口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片，消除炎症。待炎症控制後，根據情況進行膜齦手術等恢復牙齦形態。
4. 外傷：牙齒受到外力撞擊等外傷，可能導致牙體組織缺損，牙本質暴露。若外傷較輕，可對暴露牙本質進行脫敏處理，使用上述脫敏藥物。若缺損較大，需及時就醫，根據情況進行補牙，如使用樹脂材料；嚴重時可能需進行根管治療後再做修復，如樁核冠修復。
5. 酸蝕症：長期接觸酸性物質，如頻繁喝碳酸飲料、胃酸反流等，會使牙齒硬組織脫礦，牙本質暴露。要減少酸性食物和飲料的攝入，如可樂、檸檬汁等。對於胃酸反流患者，積極治療胃腸道疾病。牙齒出現敏感症狀時，可遵醫囑使用含氟漱口水，如0.05%氟化鈉漱口水、0.2%氟化鈉漱口水、氟化亞錫漱口水。也可進行再礦化治療，使用再礦化液。
日常要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。避免食用過冷過熱及刺激性強的食物，減少對暴露牙本質的刺激。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
