腹瀉惡心想吐可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸型感冒、急性腸胃炎、食物中毒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物或暴飲暴食，刺激胃腸道，引發腹瀉惡心想吐。應調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主，如小米粥、軟麵條等。可適當喝溫水，補充水分。若症狀嚴重，可遵醫囑服用藿香正氣軟膠囊、保和丸、健胃消食片。
2. 腹部著涼：腹部保暖不到位，寒邪入侵，影響胃腸道正常功能。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環。也可喝些溫熱的紅糖水。若疼痛明顯，遵醫囑服用附子理中丸、小建中顆粒、腹可安片。
3. 胃腸型感冒：由病毒感染引起，同時伴有胃腸道症狀。注意休息，保證充足睡眠。飲食清淡，多吃新鮮蔬果。發熱時可物理降溫。遵醫囑服用利巴韋林顆粒、藿香正氣水、銀翹解毒片。
4. 急性腸胃炎：細菌、病毒等病原體感染胃腸道所致。需注意飲食衛生，避免食用不潔食物。輕度脫水可口服補液鹽。遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、黃連素片。
5. 食物中毒：進食被細菌、毒素污染的食物引發。立即停止食用可疑食物，可嘗試催吐。症狀嚴重需及時就醫，進行洗胃、補液等治療。遵醫囑使用左氧氟沙星片、奧美拉唑腸溶膠囊、顛茄片。
治療期間要密切關注症狀變化，若持續不緩解或加重應及時就醫。同時注意飲食規律，避免再次食用刺激性食物，保證充足休息，促進身體恢復。
