小孩子高血壓可從飲食、藥物、運動等方面進行干預。一旦發現孩子血壓異常升高，務必立即帶孩子前往醫院兒科或心血管內科就診。
1.飲食：應讓小孩子減少高鹽、高脂肪、高糖食物攝入，如限制醃制食品、油炸物及甜品的攝取量，多吃新鮮蔬果、全穀物等富含膳食纖維與維生素的食物，有助於控制體重，降低血壓。
2.藥物：可以遵醫囑使用卡托普利片、硝苯地平片等，其中卡托普利片可抑制血管緊張素轉換酶，使血管擴張降壓。硝苯地平片，能阻斷鈣離子通道，鬆弛血管平滑肌，減少外周阻力以降壓。藥物使用需嚴格遵醫囑，根據孩子血壓及身體狀況調整劑量。
3.運動：家長要鼓勵孩子適度運動，如每天進行30分鐘左右的跳繩、慢跑等有氧運動，可增強心血管功能，促進新陳代謝，幫助控制體重，利於血壓穩定，但要避免過度運動導致疲勞或受傷。
日常注意讓孩子保證充足睡眠，避免熬夜。減少孩子接觸電子產品時間，防止精神過度緊張。並定期測量血壓，密切關注血壓變化。
