高血壓患者可選擇的茶有綠茶、菊花茶、山楂茶、荷葉茶、杜仲茶等。
1. 綠茶：富含茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能幫助清除體內自由基，一定程度上有助於調節血脂和血壓。日常適量飲用淡綠茶，對高血壓患者維持心血管健康有益，不過要避免喝濃茶，因其可能刺激神經和心血管系統，反而不利於血壓穩定。
2. 菊花茶：菊花有散風清熱、平肝明目等功效。用菊花泡的茶，能輔助降低血壓，緩解高血壓引起的頭暈目眩等症狀。無論是白菊還是黃菊，都可用來泡茶，可單味衝泡，也可搭配枸杞等，口感和功效更佳。
3. 山楂茶：山楂含有多種有益成分，如黃酮類、有機酸等，能擴張血管、降低血壓、調節血脂。將山楂切片後用開水衝泡，代茶飲，不僅能改善高血壓狀況，還能促進消化，適合高血壓伴有消化不良的患者。
4. 荷葉茶：荷葉有清暑化濕、升發清陽等作用。其含有的成分能擴張血管，起到降血壓效果。新鮮荷葉或乾荷葉均可泡茶，夏季飲用還能清熱解暑，對高血壓患者較為適宜。
5. 杜仲茶：杜仲是一種中藥材，杜仲茶含有多種活性成分，可雙向調節血壓，增強血管彈性。長期飲用杜仲茶，有助於穩定血壓，提高身體免疫力，尤其適合肝腎不足型的高血壓患者。
高血壓患者在選擇茶飲時，要根據自身身體狀況適量飲用。不同的茶有不同特性，若飲用過程中身體出現不適，應及時咨詢醫生，調整飲茶方式或種類。
