酵母硒具有抗氧化、增強免疫力、調節血糖、保護肝臟等功效與作用。
1. 抗氧化：
酵母硒中的硒元素是一種重要的抗氧化劑，能清除體內過多的自由基，減少自由基對細胞的損傷，有助於延緩細胞衰老，保持身體各組織器官的正常功能，使皮膚更加健康有光澤，還能在一定程度上預防心血管疾病等慢性疾病的發生。
2. 增強免疫力：
硒可以促進免疫細胞的增殖和分化，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能。它能幫助身體更好地識別和清除病原體，增強身體的抵抗力，降低感染性疾病的發生風險，讓身體在面對外界病菌侵襲時能有更強的防禦能力。
3. 調節血糖：
酵母硒對胰島素的分泌和功能有一定的調節作用。它可以促進胰島素的合成與分泌，提高胰島素的敏感性，從而幫助身體更好地利用葡萄糖，穩定血糖水平，對於預防和改善糖尿病具有一定的輔助作用。
4. 保護肝臟：
硒元素能參與肝臟的解毒代謝過程，增強肝臟的解毒功能，減輕有害物質對肝臟的損傷。同時，酵母硒還可以促進肝細胞的再生和修復，維護肝臟的正常結構和功能，預防和改善肝臟疾病。
在日常補充酵母硒時，應根據自身身體狀況合理攝入，不可過量。特殊人群如孕婦、兒童等在使用前最好咨詢專業人士，結合自身實際情況確定是否適合以及合適的補充劑量。
