一般情況下，做了椎間孔鏡後需要躺2 - 6周。
椎間孔鏡手術是一種常見的脊柱微創手術，術後臥床時間會因個體差異和手術情況有所不同。如果患者手術過程順利，身體狀況較好，恢復能力較強，通常臥床2周左右即可。在這期間，適當的臥床休息有助於傷口愈合，減輕脊柱的壓力，防止術後出血、神經根損傷等併發症。而對於一些手術較為複雜、創傷相對較大或者患者自身恢復能力較弱的情況，可能需要臥床6周，以確保手術部位能夠更好地恢復，減少復發的風險。
從更廣泛的角度來看，臥床休息並不意味著完全不能活動。在臥床期間，患者可在醫生的指導下進行適當的康復訓練，如四肢的主動活動、直腿抬高訓練等，這樣可以促進血液循環，防止肌肉萎縮和下肢深靜脈血栓形成。同時，隨著恢復情況逐漸好轉，患者可逐漸增加活動量。
術後要保持傷口清潔乾燥，避免感染。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，以促進身體恢復。避免長時間彎腰、久坐、負重等不良姿勢和行為，防止脊柱再次受損。若出現傷口紅腫、疼痛加劇、下肢麻木無力等異常情況，應及時就醫。
