抑鬱症和惡劣心境在症狀、病程時長、嚴重程度等方面存在區別。
1.症狀：抑鬱症患者通常會出現顯著而持久的情緒低落，對以往感興趣的事物完全喪失興趣，還可能伴有自責自罪、自殺觀念或行為，睡眠障礙多表現為早醒，食慾明顯減退或增加，身體會感到極度疲勞、精力缺乏等。惡劣心境患者的情緒低落相對較輕，興趣減退但未完全喪失，一般不會出現明顯的自責自罪和自殺行為，睡眠和食慾問題相對不嚴重，身體疲勞感也較輕。
2.病程時長：抑鬱症的發作具有一定的階段性，病程一般至少持續2周，若不治療，症狀可能會持續數月甚至更久。惡劣心境的病程則更為持久，往往持續數年，期間可能會有症狀的波動，但總體上情緒低落的狀態較為持續。
3.嚴重程度：抑鬱症對患者的社會功能、職業功能等影響較大，患者往往難以正常工作、學習和生活，需要及時治療。惡劣心境對社會功能的影響相對較小，患者通常還能維持基本的生活和工作，但生活質量可能會受到一定程度的影響。
當出現情緒低落等相關症狀時，應及時尋求專業醫生的幫助，進行全面的評估和診斷。醫生會根據具體情況制定合適的治療方案，包括心理治療和藥物治療等，以幫助患者緩解症狀，恢復健康。
