坐月子期間能吃玉米嗎

坐月子即產褥期，產褥期女性一般能吃玉米，但要避免過量吃，期間如有不適，及時就醫。

玉米是一種營養豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進腸道蠕動，預防便秘。玉米中的維生素E和硒等抗氧化成分，可以幫助產褥期女性抵抗氧化應激，保護細胞免受損傷。需要注意，玉米屬於粗糧，如果產褥期女性消化系統較弱，或者有消化系統疾病，應適量食用，避免過量。

產褥期女性日常護理要注意個人衛生，勤換內衣褲。保證充足的休息和睡眠，有利於身體恢復。還要保持心情舒暢，避免產後抑鬱。