包子的嘌呤高不高，要根據包子的種類進行綜合判斷。如果是菜包，嘌呤含量一般不是很高；如果是肉包，嘌呤含量可能會比較高。
如果是用冬瓜、茄子等蔬菜作為包子餡，由於上述幾種蔬菜的嘌呤含量相對比較低，每100g冬瓜中大約含有2.8mg嘌呤，每100g茄子中大約含有14mg嘌呤，因此該類包子的嘌呤是不高的。如果是用牛肉、羊肉等食物作為包子餡，這些食物裡面嘌呤含量相對比較高，每100g牛肉中大約含有80mg嘌呤，每100g羊肉中大約含有120mg嘌呤。因此有痛風的患者要避免吃該類包子，容易導致體內血尿酸水平增高，從而使身體出現的症狀加重。
在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。避免進食辣椒、火鍋等辛辣刺激性的食物。當身體出現不適症狀後，需要及時到醫院就診，避免身體健康受到影響。
