月子里大便乾燥出血可能是飲食結構不合理、缺乏運動、盆底肌肉鬆弛、肛裂、痔瘡等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、盆底肌鍛鍊、藥物治療等。
1. 飲食結構不合理：月子期間常食高蛋白、高脂肪食物，蔬菜、水果攝入少，膳食纖維不足，腸道蠕動減慢致大便乾燥出血。應增加富含膳食纖維食物攝入，如菠菜、蘋果、燕麥等，多喝溫水，促進腸道蠕動，改善大便乾燥情況。
2. 缺乏運動：產後身體虛弱，長時間臥床休息，活動量少，胃腸蠕動減弱，易引發大便乾燥。在身體允許情況下，適當下床走動，做產後康復操，促進胃腸蠕動，利於排便。
3. 盆底肌肉鬆弛：分娩導致盆底肌肉損傷、鬆弛，影響排便功能，引起大便乾燥。可進行凱格爾運動，收縮盆底肌肉，每次收縮 3 秒，放鬆 3 秒，重復 10 - 15 次為一組，每天 3 - 4 組，增強盆底肌肉力量。
4. 肛裂：大便乾結，排便時用力過度，肛管皮膚被撕裂，引起出血。可遵醫囑使用復方角菜酸酯乳膏、重組人表皮生長因子凝膠、龍珠軟膏，促進肛裂愈合，保持大便通暢，避免用力排便。
5. 痔瘡：孕期腹壓增加，易誘發痔瘡，月子里大便乾燥會加重症狀導致出血。遵醫囑用馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、化痔栓，溫水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，減輕痔瘡症狀。
產後要注意合理安排飲食，保證營養均衡，適當增加活動量，保持良好的排便習慣，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
