想要知道自己是否有痔瘡，可以通過觀察便血情況、感受疼痛症狀、觸摸肛門腫物、留意肛門瘙癢、察覺排便異常等。
1. 觀察便血情況：便血是痔瘡較為常見的症狀之一。內痔初期通常以便血為主，便血的顏色鮮紅，多在排便後出現點滴狀，嚴重時呈噴射狀出血。一般在糞便表面或便池中可見鮮血，不與糞便相混合。如果經常出現這種無痛性的便血情況，很可能提示有痔瘡存在。
2. 感受疼痛症狀：外痔在發生炎症、水腫或血栓形成時，會出現明顯的疼痛。疼痛程度不一，輕者可能只是輕微的墜脹感，重者則疼痛劇烈，尤其是在排便、行走或坐下時，疼痛可能會加劇。內痔如果發生脫出嵌頓，也會引起劇烈疼痛，同時還可能伴有腫脹。
3. 觸摸肛門腫物：可以在清洗雙手後，輕柔地觸摸肛門周圍。外痔通常可以直接摸到，表現為肛門邊緣的柔軟腫物，大小、形狀各異，有的可能像黃豆大小，有的則更大。內痔一般在肛門內，較難直接摸到，但如果內痔脫出到肛門外，也能觸摸到，質地柔軟，表面光滑。
4. 留意肛門瘙癢：痔瘡可能導致肛門周圍分泌物增多，這些分泌物刺激肛周皮膚，會引起瘙癢不適。有時瘙癢會比較劇烈，讓人忍不住想要搔抓，但搔抓後可能會導致皮膚破損，進一步加重不適，甚至引發感染。
5. 察覺排便異常：痔瘡可能會影響正常排便。比如，內痔較大時可能會阻礙糞便排出，導致排便困難；或者由於排便時刺激痔瘡，引起疼痛，使人產生恐懼心理，刻意減少排便次數，久而久之造成便秘。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免久坐、久站，適當運動，促進血液循環。注意肛周清潔，排便後用溫水清洗肛門。若發現上述症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並接受正確治療 。
