早上起來口苦可能由多種因素導致，如口腔衛生不良、飲食因素、膽囊功能異常、胃腸疾病、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣殘留滋生細菌，細菌分解食物產生異味，引發口苦。應早晚正確刷牙，使用牙線，定期洗牙，保持口腔清潔。
2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒過量，加重胃腸負擔，影響消化，導致口苦。需調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食和過度飲酒。
3. 膽囊功能異常：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，影響膽汁分泌與排泄，膽汁反流至口腔，引起口苦。要規律飲食，避免高脂肪、高膽固醇食物，必要時就醫檢查，根據病情治療。
4. 胃腸疾病：胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病，導致胃腸蠕動減慢，消化功能紊亂，食物在胃內停留時間過長，產生異味，出現口苦。需養成良好飲食習慣，避免食用刺激性食物，及時治療胃腸疾病。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等，可能有口苦的副作用。若懷疑是藥物原因，可咨詢醫生，看是否能調整藥物或更改治療方案。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。
